【受付終了しました】オンライン介護予防教室のお知らせ

ZOOMを使ったオンライン講座
『やってみよう！自宅でできる！オンライン介護予防教室（全5回）』　　　　　　

 

～ZOOMを使ったオンライン介護予防教室～  

 

オンラインを使った活動が増えてきたコロナ禍での日常、直接どこかへ行ったり人と会わなくとも「つながる」ことができる時代になりました。

ご自宅にいながら体を動かしてリフレッシュしてみませんか？

 

ポイント

　イスに座ったままできる簡単な体操や看護師による健康に関するミニ講座です！

　定員10名程度の少人数制の講座です！

   お手持ちのスマートフォンやタブレット、パソコンを使って

　　 参加できます！わからないことがあればお気軽にご連絡下さい。

 

 

 

日　時

令和5年

第1回　2月24日（金）午後2時～午後3時半

第2回　3月2日（木）  午後2時～午後3時

第3回　3月9日（木）  午後2時～午後3時

第4回　3月16日（木）午後2時～午後3時

第5回　3月24日（金）午後2時～午後3時10分

※すべてZOOMを使ったオンライン配信による講座となります。

　使用する通信機器やネットワーク環境は参加者自身でご用意ください。

 

講　師

ぷらっとほーむ滝野川東・桐ケ丘　運動指導員、看護師　

 

内　容

座ったままでできる体操（ご近所体操、さくら体操）、健康に関するミニ講座

 

対　象

• 北区内在住で65歳以上の方（1０名程度）
• ZOOMを使ったオンライン講座すべての回に参加できる方
• 医師から運動制限を受けていない方

 

参加費

　無　料

 

北区社会福祉協議会　

地域福祉係　講座受付担当

TEL　03-3905-6653